Sonstiges - enerBiO

Popcornmais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 8,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 79 % kcal

Fett 3,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Popcornmais

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 78.8 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Popcornmais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Popcornmais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Popcornmais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Popcornmais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Popcornmais

Wie viele Kalorien hat Popcornmais?

100 g Popcornmais enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Popcornmais?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Popcornmais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Popcornmais rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Popcornmais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren