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Popcorn-Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.590 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 80 % kcal

Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Popcorn-Mais

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Popcorn-Mais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Popcorn-Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Popcorn-Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Popcorn-Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Popcorn-Mais

Wie viele Kalorien hat Popcorn-Mais?

100 g Popcorn-Mais enthalten 380 kcal (1.590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Popcorn-Mais?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Popcorn-Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Popcorn-Mais rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Popcorn-Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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