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Sonstiges - Kelly's

Popcorn Chips, salted - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.927 kJ · 1 Packung: 690 kcal

Eiweiß 8,9 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 67,7 g 59 % kcal
Fett 17,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Popcorn Chips, salted

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 33.6 %

Nährwerte von Popcorn Chips, salted im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 460,2 kcal1.927,0 kJ 690,3 kcal2.890,5 kJ
Eiweiß 8,9 g 13,4 g
Kohlenhydrate 67,7 g 101,6 g
davon Zucker 1,4 g 2,1 g
Fett 17,2 g 25,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 3,8 g
Salz 1,50 g 2,25 g
Ballaststoffe 9,6 g 14,4 g
Broteinheiten 5,6 g 8,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Popcorn Chips, salted je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Popcorn Chips, salted abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 690 kcal aus 1 Packung Popcorn Chips, salted wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 185 Minuten
Joggen 55 Minuten
Radfahren 69 Minuten
Krafttraining 736 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Popcorn Chips, salted

Wie viele Kalorien hat Popcorn Chips, salted?

100 g Popcorn Chips, salted enthalten 460 kcal (1.927 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 690 kcal.

Welche Nährwerte hat Popcorn Chips, salted?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 67,7 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Popcorn Chips, salted?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Popcorn Chips, salted rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Popcorn Chips, salted zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 690 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 736 Minuten Krafttraining.

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