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Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

122kcal

511 kJ · 1 Glas: 244 kcal

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 87 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Glas Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma

Wie viele Kalorien hat Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma?

100 ml Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ponzu, Würzsauce mit Zitronenaroma zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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