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Pommes risolées - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 63 % kcal

Fett 4,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Pommes risolées

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 30.1 %

Nährwerte von Pommes risolées im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommes risolées je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pommes risolées abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Pommes risolées wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommes risolées

Wie viele Kalorien hat Pommes risolées?

100 g Pommes risolées enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommes risolées?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes risolées?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes risolées rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes risolées zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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