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Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
138kcal
578 kJ
Brennwertverteilung von Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl
Nährwerte von Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 138,0 kcal578,0 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 3,9 g |
| Salz | 0,07 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl
Wie viele Kalorien hat Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl?
100 g Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl enthalten 138 kcal (578 kJ).
Welche Nährwerte hat Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl?
Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes Frites Wellenschnitt, vorgebacken in Sonnenblumenöl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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