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Pommes Frites - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 67 % kcal

Fett 3,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Pommes Frites

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 25.4 %

Nährwerte von Pommes Frites im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommes Frites je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pommes Frites abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Pommes Frites wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommes Frites

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommes Frites?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes Frites?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes Frites rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes Frites zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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