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Pommes Frites - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 19,8 g 67 % kcal

Fett 3,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Pommes Frites

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Pommes Frites im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommes Frites je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pommes Frites abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Pommes Frites wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommes Frites

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 123 kcal (515 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommes Frites?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 19,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes Frites?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes Frites rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes Frites zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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