Sonstiges - Agrarfrost

Pommes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 70 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Pommes

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 21.6 %

Nährwerte von Pommes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pommes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Pommes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommes

Wie viele Kalorien hat Pommes?

100 g Pommes enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommes?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren