Sonstiges - K-Classic

Pommes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 68 % kcal

Fett 4,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Pommes

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 25.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pommes im Detail

100 g Pommes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Pommes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommes

Wie viele Kalorien hat Pommes?

100 g Pommes enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommes?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommes rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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