Sonstiges - Rügenwalder Mühle
Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
298kcal
1.248 kJ · 1 Becher: 373 kcal
Brennwertverteilung von Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst
Nährwerte von Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 298,0 kcal1.248,0 kJ | 372,5 kcal1.560,0 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 16,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 7,5 g |
| Fett | 25,0 g | 31,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 15,0 g |
| Salz | 1,80 g | 2,25 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 5.8 µg | 7.25 µg |
| Vitamin B2 | 0.83 mg | 1.04 mg |
Mineralien
| Eisen | 6.6 mg | 8.25 mg |
| Zink | 2.5 mg | 3.13 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus 1 Becher Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 100 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 397 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst
Wie viele Kalorien hat Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst?
100 g Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst enthalten 298 kcal (1.248 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 373 kcal.
Welche Nährwerte hat Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Pommersche Apfel und Zwiebel, Leberwurst zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.
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