Sonstiges - Lorenz

Pommels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.223 kJ

Eiweiß 3,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 46 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Pommels

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 46.2 % Fett: 51.1 %

Nährwerte von Pommels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pommels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pommels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 100 g Pommels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pommels

Wie viele Kalorien hat Pommels?

100 g Pommels enthalten 531 kcal (2.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Pommels?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pommels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pommels rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pommels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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