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polserbrod - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 9,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 74 % kcal

Fett 4,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von polserbrod

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von polserbrod im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für polserbrod je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g polserbrod abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g polserbrod wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu polserbrod

Wie viele Kalorien hat polserbrod?

100 g polserbrod enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat polserbrod?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt polserbrod?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g polserbrod rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g polserbrod zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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