Sonstiges - Gut Drei Eichen

polnischer Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 25,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 4 % kcal

Fett 6,4 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von polnischer Krakauer

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von polnischer Krakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für polnischer Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g polnischer Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g polnischer Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu polnischer Krakauer

Wie viele Kalorien hat polnischer Krakauer?

100 g polnischer Krakauer enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat polnischer Krakauer?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt polnischer Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g polnischer Krakauer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g polnischer Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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