Sonstiges - Gut Drei Eichen

polnischer Kesselschinken, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 21,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von polnischer Kesselschinken, geräuchert

Eiweiß: 75.5 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 20.2 %

Nährwerte von polnischer Kesselschinken, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für polnischer Kesselschinken, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g polnischer Kesselschinken, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g polnischer Kesselschinken, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu polnischer Kesselschinken, geräuchert

Wie viele Kalorien hat polnischer Kesselschinken, geräuchert?

100 g polnischer Kesselschinken, geräuchert enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat polnischer Kesselschinken, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt polnischer Kesselschinken, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g polnischer Kesselschinken, geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g polnischer Kesselschinken, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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