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polnische klöße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 74 % kcal

Fett 2,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von polnische klöße

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 73.7 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von polnische klöße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für polnische klöße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g polnische klöße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g polnische klöße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu polnische klöße

Wie viele Kalorien hat polnische klöße?

100 g polnische klöße enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat polnische klöße?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt polnische klöße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g polnische klöße rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g polnische klöße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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