Sonstiges - Greisinger

Polnische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ

Eiweiß 26,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 37,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Polnische

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 75.5 %

Nährwerte von Polnische im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polnische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Polnische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 100 g Polnische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polnische

Wie viele Kalorien hat Polnische?

100 g Polnische enthalten 441 kcal (1.846 kJ).

Welche Nährwerte hat Polnische?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polnische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polnische rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Polnische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.

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