Sonstiges - Küper

Polenta Maisgrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta Maisgrieß

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Polenta Maisgrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta Maisgrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Polenta Maisgrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Polenta Maisgrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta Maisgrieß

Wie viele Kalorien hat Polenta Maisgrieß?

100 g Polenta Maisgrieß enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Polenta Maisgrieß?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta Maisgrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta Maisgrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Polenta Maisgrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren