Sonstiges - S Budget

Polenta Maisgriess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 85 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta Maisgriess

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 85.2 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Polenta Maisgriess im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta Maisgriess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Polenta Maisgriess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Polenta Maisgriess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta Maisgriess

Wie viele Kalorien hat Polenta Maisgriess?

100 g Polenta Maisgriess enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Polenta Maisgriess?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta Maisgriess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta Maisgriess rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Polenta Maisgriess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren