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Polenta , Bio Maisgries aus Österreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.473 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 75,4 g 87 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Polenta , Bio Maisgries aus Österreich

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Polenta , Bio Maisgries aus Österreich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Polenta , Bio Maisgries aus Österreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Polenta , Bio Maisgries aus Österreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Polenta , Bio Maisgries aus Österreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Polenta , Bio Maisgries aus Österreich

Wie viele Kalorien hat Polenta , Bio Maisgries aus Österreich?

100 g Polenta , Bio Maisgries aus Österreich enthalten 352 kcal (1.473 kJ).

Welche Nährwerte hat Polenta , Bio Maisgries aus Österreich?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 75,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Polenta , Bio Maisgries aus Österreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Polenta , Bio Maisgries aus Österreich rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Polenta , Bio Maisgries aus Österreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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