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Poke Bowl Yamakake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 8,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 57 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl Yamakake

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Poke Bowl Yamakake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl Yamakake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl Yamakake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Poke Bowl Yamakake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl Yamakake

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl Yamakake?

100 g Poke Bowl Yamakake enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl Yamakake?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl Yamakake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl Yamakake rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl Yamakake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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