Sonstiges - Eat Happy

Poke Bowl Teriyaki Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 5,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 68 % kcal

Fett 2,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl Teriyaki Lachs

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Poke Bowl Teriyaki Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl Teriyaki Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl Teriyaki Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Poke Bowl Teriyaki Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl Teriyaki Lachs

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl Teriyaki Lachs?

100 g Poke Bowl Teriyaki Lachs enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl Teriyaki Lachs?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl Teriyaki Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl Teriyaki Lachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl Teriyaki Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren