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Poke Bowl Salmon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 55 % kcal

Fett 5,8 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl Salmon

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 32.6 %

Nährwerte von Poke Bowl Salmon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl Salmon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl Salmon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Poke Bowl Salmon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl Salmon

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl Salmon?

100 g Poke Bowl Salmon enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl Salmon?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl Salmon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl Salmon rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl Salmon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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