Sonstiges - Eat Happy

Poke Bowl Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 60 % kcal

Fett 4,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl Lachs

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 25.8 %

Nährwerte von Poke Bowl Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g Poke Bowl Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl Lachs

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl Lachs?

100 g Poke Bowl Lachs enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl Lachs?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren