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Poke Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ

Eiweiß 5,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 24,4 g 70 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von Poke Bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 100 g Poke Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl?

100 g Poke Bowl enthalten 141 kcal (590 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 24,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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