Sonstiges - Chef Select

Poke Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 5,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 38 % kcal

Fett 3,8 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Poke Bowl

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Poke Bowl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poke Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poke Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Poke Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poke Bowl

Wie viele Kalorien hat Poke Bowl?

100 g Poke Bowl enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Poke Bowl?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poke Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poke Bowl rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poke Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren