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Poffertjrs, nach holländischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 36,5 g 43 % kcal

Fett 18,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Poffertjrs, nach holländischer Art

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 43.2 % Fett: 50.1 %

Nährwerte von Poffertjrs, nach holländischer Art im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poffertjrs, nach holländischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poffertjrs, nach holländischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g Poffertjrs, nach holländischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poffertjrs, nach holländischer Art

Wie viele Kalorien hat Poffertjrs, nach holländischer Art?

100 g Poffertjrs, nach holländischer Art enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat Poffertjrs, nach holländischer Art?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,5 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poffertjrs, nach holländischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poffertjrs, nach holländischer Art rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poffertjrs, nach holländischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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