Sonstiges - Koopmans

Poffertjes, Milch, Eier, Öl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ

Eiweiß 6,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 67 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Poffertjes, Milch, Eier, Öl

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Poffertjes, Milch, Eier, Öl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poffertjes, Milch, Eier, Öl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poffertjes, Milch, Eier, Öl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 100 g Poffertjes, Milch, Eier, Öl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poffertjes, Milch, Eier, Öl

Wie viele Kalorien hat Poffertjes, Milch, Eier, Öl?

100 g Poffertjes, Milch, Eier, Öl enthalten 157 kcal (657 kJ).

Welche Nährwerte hat Poffertjes, Milch, Eier, Öl?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poffertjes, Milch, Eier, Öl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poffertjes, Milch, Eier, Öl rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poffertjes, Milch, Eier, Öl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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