Sonstiges - Snack Time

Poffertjes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 5,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 44 % kcal

Fett 19,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Poffertjes

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Poffertjes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poffertjes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Poffertjes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Poffertjes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poffertjes

Wie viele Kalorien hat Poffertjes?

100 g Poffertjes enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Poffertjes?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poffertjes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poffertjes rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poffertjes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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