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Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ · Portion: 255 kcal

Eiweiß 12,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 27 % kcal

Fett 29,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Pocket Porridge (Dreierlei Nuss)

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 61.4 %

Nährwerte von Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus Portion Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pocket Porridge (Dreierlei Nuss)

Wie viele Kalorien hat Pocket Porridge (Dreierlei Nuss)?

100 g Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (Portion, 55 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Pocket Porridge (Dreierlei Nuss)?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pocket Porridge (Dreierlei Nuss)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Pocket Porridge (Dreierlei Nuss) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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