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plombir Quark Snack Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 17,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 27 % kcal

Fett 18,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von plombir Quark Snack Schoko

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von plombir Quark Snack Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plombir Quark Snack Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g plombir Quark Snack Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g plombir Quark Snack Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plombir Quark Snack Schoko

Wie viele Kalorien hat plombir Quark Snack Schoko?

100 g plombir Quark Snack Schoko enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat plombir Quark Snack Schoko?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plombir Quark Snack Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plombir Quark Snack Schoko rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g plombir Quark Snack Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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