Sonstiges - Dovgan

plombir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 75 % kcal

Fett 5,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von plombir

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von plombir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plombir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g plombir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g plombir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plombir

Wie viele Kalorien hat plombir?

100 g plombir enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat plombir?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plombir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plombir rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g plombir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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