Sonstiges - Lackmann

Plombir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 16,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 30 % kcal

Fett 20,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Plombir

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Plombir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plombir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plombir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g Plombir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plombir

Wie viele Kalorien hat Plombir?

100 g Plombir enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat Plombir?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plombir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plombir rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plombir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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