Sonstiges - Unfished

PlanTuna, Lemon & Pepper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 14,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 17 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von PlanTuna, Lemon & Pepper

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 16.8 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von PlanTuna, Lemon & Pepper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PlanTuna, Lemon & Pepper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PlanTuna, Lemon & Pepper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g PlanTuna, Lemon & Pepper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PlanTuna, Lemon & Pepper

Wie viele Kalorien hat PlanTuna, Lemon & Pepper?

100 g PlanTuna, Lemon & Pepper enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat PlanTuna, Lemon & Pepper?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PlanTuna, Lemon & Pepper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PlanTuna, Lemon & Pepper rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PlanTuna, Lemon & Pepper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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