Sonstiges - Planted.

planted.kebab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 20,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 5 % kcal

Fett 13,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von planted.kebab

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 56.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für planted.kebab je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von planted.kebab im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g planted.kebab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g planted.kebab wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu planted.kebab

Wie viele Kalorien hat planted.kebab?

100 g planted.kebab enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat planted.kebab?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt planted.kebab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g planted.kebab rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g planted.kebab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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