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plantaardige balletjes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 18,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 25 % kcal

Fett 7,9 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von plantaardige balletjes

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von plantaardige balletjes im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plantaardige balletjes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g plantaardige balletjes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g plantaardige balletjes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plantaardige balletjes

Wie viele Kalorien hat plantaardige balletjes?

100 g plantaardige balletjes enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat plantaardige balletjes?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plantaardige balletjes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plantaardige balletjes rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g plantaardige balletjes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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