Sonstiges - Albert Heijn

Plantaardig Rulgehakt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 20,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Plantaardig Rulgehakt

Eiweiß: 83.5 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Plantaardig Rulgehakt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plantaardig Rulgehakt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plantaardig Rulgehakt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Plantaardig Rulgehakt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plantaardig Rulgehakt

Wie viele Kalorien hat Plantaardig Rulgehakt?

100 g Plantaardig Rulgehakt enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Plantaardig Rulgehakt?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plantaardig Rulgehakt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plantaardig Rulgehakt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plantaardig Rulgehakt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren