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Plantaardig Kwark Alternatief - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 9,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 25 % kcal

Fett 2,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Plantaardig Kwark Alternatief

Eiweiß: 47.4 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Plantaardig Kwark Alternatief im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plantaardig Kwark Alternatief je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plantaardig Kwark Alternatief abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Plantaardig Kwark Alternatief wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plantaardig Kwark Alternatief

Wie viele Kalorien hat Plantaardig Kwark Alternatief?

100 g Plantaardig Kwark Alternatief enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Plantaardig Kwark Alternatief?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plantaardig Kwark Alternatief?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plantaardig Kwark Alternatief rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plantaardig Kwark Alternatief zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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