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Sonstiges - Alpro

Plant Protein Pudding Vanilla, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 10,0 g 44 % kcal
Kohlenhydrate 7,2 g 32 % kcal
Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Plant Protein Pudding Vanilla, vegan

Eiweiß: 43.8 % Kohlenhydrate: 31.5 % Fett: 24.6 %

Nährwerte von Plant Protein Pudding Vanilla, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 93,0 kcal389,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 7,2 g
davon Zucker 4,9 g
Fett 2,5 g
Salz 0,41 g
Ballaststoffe 1,0 g
Broteinheiten 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant Protein Pudding Vanilla, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plant Protein Pudding Vanilla, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Plant Protein Pudding Vanilla, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant Protein Pudding Vanilla, vegan

Wie viele Kalorien hat Plant Protein Pudding Vanilla, vegan?

100 g Plant Protein Pudding Vanilla, vegan enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Plant Protein Pudding Vanilla, vegan?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant Protein Pudding Vanilla, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant Protein Pudding Vanilla, vegan rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plant Protein Pudding Vanilla, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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