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Plant Protein Pudding, Karamell - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
93kcal
389 kJ · Becher: 186 kcal
Brennwertverteilung von Plant Protein Pudding, Karamell
Nährwerte von Plant Protein Pudding, Karamell im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 93,0 kcal389,0 kJ | 186,0 kcal778,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 13,2 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 9,8 g |
| Fett | 2,7 g | 5,4 g |
| Salz | 0,36 g | 0,72 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 0.76 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.42 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 1.5 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Plant Protein Pudding, Karamell je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Becher Plant Protein Pudding, Karamell abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Becher Plant Protein Pudding, Karamell wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 198 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Plant Protein Pudding, Karamell
Wie viele Kalorien hat Plant Protein Pudding, Karamell?
100 g Plant Protein Pudding, Karamell enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 186 kcal.
Welche Nährwerte hat Plant Protein Pudding, Karamell?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant Protein Pudding, Karamell?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant Protein Pudding, Karamell rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Plant Protein Pudding, Karamell zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.
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