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plant protein, milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Glas: 114 kcal

Eiweiß 5,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 18 % kcal

Fett 2,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von plant protein, milch

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 18.1 % Fett: 45.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plant protein, milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von plant protein, milch im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Glas plant protein, milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Glas plant protein, milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plant protein, milch

Wie viele Kalorien hat plant protein, milch?

100 g plant protein, milch enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat plant protein, milch?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plant protein, milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plant protein, milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas plant protein, milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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