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Plant-based Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 67 % kcal

Fett 6,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Plant-based Tiramisu

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 30.6 %

Nährwerte von Plant-based Tiramisu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant-based Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plant-based Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Plant-based Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant-based Tiramisu

Wie viele Kalorien hat Plant-based Tiramisu?

100 g Plant-based Tiramisu enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Plant-based Tiramisu?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant-based Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant-based Tiramisu rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plant-based Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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