Sonstiges - The Green Mountain

Plant-Based Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · Stück: 119 kcal

Eiweiß 16,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 25 % kcal

Fett 3,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Plant-Based Steak

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Plant-Based Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant-Based Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Plant-Based Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Stück Plant-Based Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant-Based Steak

Wie viele Kalorien hat Plant-Based Steak?

100 g Plant-Based Steak enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Plant-Based Steak?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant-Based Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant-Based Steak rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Plant-Based Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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