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Plant-Based Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Stück: 306 kcal

Eiweiß 11,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 19 % kcal

Fett 7,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Plant-Based Steak

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von Plant-Based Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant-Based Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Plant-Based Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Stück Plant-Based Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant-Based Steak

Wie viele Kalorien hat Plant-Based Steak?

100 g Plant-Based Steak enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Plant-Based Steak?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant-Based Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant-Based Steak rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Plant-Based Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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