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plant based schnitzel sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 45 % kcal

Fett 12,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von plant based schnitzel sandwich

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 43.7 %

Nährwerte von plant based schnitzel sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plant based schnitzel sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g plant based schnitzel sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g plant based schnitzel sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plant based schnitzel sandwich

Wie viele Kalorien hat plant based schnitzel sandwich?

100 g plant based schnitzel sandwich enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat plant based schnitzel sandwich?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plant based schnitzel sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plant based schnitzel sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g plant based schnitzel sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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