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Plant-Based Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · Stück: 245 kcal

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 29 % kcal

Fett 15,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Plant-Based Schnitzel

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Plant-Based Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant-Based Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Plant-Based Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus Stück Plant-Based Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant-Based Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Plant-Based Schnitzel?

100 g Plant-Based Schnitzel enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (Stück, 90 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Plant-Based Schnitzel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant-Based Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant-Based Schnitzel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Plant-Based Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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