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Plant-Based Gehacktes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ

Eiweiß 11,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 16 % kcal

Fett 9,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Plant-Based Gehacktes

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Plant-Based Gehacktes im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plant-Based Gehacktes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plant-Based Gehacktes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 100 g Plant-Based Gehacktes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plant-Based Gehacktes

Wie viele Kalorien hat Plant-Based Gehacktes?

100 g Plant-Based Gehacktes enthalten 155 kcal (649 kJ).

Welche Nährwerte hat Plant-Based Gehacktes?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plant-Based Gehacktes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plant-Based Gehacktes rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plant-Based Gehacktes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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