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plant-based creamium mandarin, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 2,7 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 60 % kcal
Fett 3,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von plant-based creamium mandarin, vegan

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 30.8 %

Nährwerte von plant-based creamium mandarin, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 115,0 kcal481,0 kJ
Eiweiß 2,7 g
Kohlenhydrate 17,0 g
davon Zucker 11,0 g
Fett 3,9 g
Salz 0,02 g
Ballaststoffe 0,7 g
Broteinheiten 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für plant-based creamium mandarin, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g plant-based creamium mandarin, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g plant-based creamium mandarin, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 123 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu plant-based creamium mandarin, vegan

Wie viele Kalorien hat plant-based creamium mandarin, vegan?

100 g plant-based creamium mandarin, vegan enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat plant-based creamium mandarin, vegan?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt plant-based creamium mandarin, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g plant-based creamium mandarin, vegan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g plant-based creamium mandarin, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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