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Plätzli Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 9,9 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 48 % kcal

Fett 7,7 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Plätzli Schinken

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 33.2 %

Nährwerte von Plätzli Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Plätzli Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Plätzli Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Plätzli Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Plätzli Schinken

Wie viele Kalorien hat Plätzli Schinken?

100 g Plätzli Schinken enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Plätzli Schinken?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Plätzli Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Plätzli Schinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Plätzli Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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