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Sonstiges - Freiberger Lebensmittel

PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 9,7 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 30,9 g 52 % kcal
Fett 8,3 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 243,0 kcal1.017,0 kJ
Eiweiß 9,7 g
Kohlenhydrate 30,9 g
davon Zucker 3,7 g
Fett 8,3 g
Salz 1,10 g
Broteinheiten 2,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 65 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 259 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami

Wie viele Kalorien hat PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami?

100 g PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g PIZZ'AH, Steinofenpizza Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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